ברנה בראון מדברת על האומץ לא להיות מושלמים ועל הצורך בחמלה עצמית. היא טוענת שלא השלמות היא זו שיוצרת תחושה של קרבה ושייכות אלא האותנטיות. היא קוראת לנו לא להתבייש להיות אנושיים ולהראות לאחרים שאנחנו בני אדם. “זה לא טוב או [...] קראו עוד

לחיות בזוגיות זה תמיד דבר מורכב. אבל כשלשני בני הזוג יש הפרעת קשב יש עוד כמה אתגרים. האחריות של המבוגרים למטלות כמו תיעדוף, תכנון וביצוע מטלות משעממות אשר קשות במיוחד לאנשים עם הפרעת קשב, דורשת הערכות מיוחדת. לקריאת המאמר המלא [...] קראו עוד

המקור להפרעת קשב הוא נוירולוגי, כלומר – עצבי (נוירון = תא עצב). כדי להבין מה זה אומר, צריך קודם כל להבין קצת את מערכת העצבים שלנו. אז אם אתם רוצים לדעת מה זאת מערכת העצבים, מה היא עושה, למה היא חשובה, [...] קראו עוד

מערכת תמיכה חברתית היא דבר חשוב מאוד. בסרטון הזה אנה מתארת בצורה משעשעת וכנה עד כאב, את השיחה שבה הפסיכולוגית שלה ניסתה להסביר לה שהיא צריכה לצאת לעולם האמתי, למצוא חברים, לקחת חלק באינטראקציות חברתיות, להיות פתוחה לחיבור רגשי משמעותי [...] קראו עוד

הידעתם? מסתבר שבשימוש נכון, הדחיינות יכולה דווקא לתרום לפרודוקטיביות שלכם! אסף ברטוב תרגם את המאמר של פרופ’ ג’ון פרי על דחיינות מובנית. מחבר המאמר מבדיל בין בטלנות לדחיינות ומתאר כיצד ניתן לנצל את הנטייה החזקה של הדחיין להימנע מפעולות בלתי רצויות, באופן שיוביל להשלמת [...] קראו עוד