עובדות חשובות על תוספי תזונה והפרעת קשב / רונה יהב
בפוסט הקודם שלי דיברתי באופן כללי על המחיר ה-לא (רק) כספי ב”טיפולי-סרק”.
- תוכלו לקרוא אותו – בקישור הזה
- ולמצוא הסברים על טיפולים ממשיים ומוכחים להפרעת קשב – בקישור הזה
הפעם אתמקד בנושא תוספי התזונה, בשימוש שלהם בהקשר של הפרעת קשב ובצורך להיזהר מפני שיווק מטעה.
מה תוספי תזונה לא יכולים לעשות?
כשמדובר בהפרעת קשב, שכידוע בסיסה נוירולוגי, לטיפול התרופתי אין תחליף – כשם שאין תחליף לאף טיפול אחר שדרוש במסגרת מענה רב תחומי שמותאם אינדיבידואלית לצורך.
עד כה אין מחקר או ביסוס מדעי ליכולתו של אף תוסף טבעי להוות תחליף לטיפול תרופתי.
חוויות המשתמשים ברובן המוחלט תומכות בכך.
על פי חוק, אסור לייחס לתוסף תזונה סגולות רפואיות. מי שמשווק כך תוסף תזונה נוקט בהטעיה ובהכרח בהפרת חוק.
- את תקנות בריאות הציבור של משרד הבריאות בנוגע לתוספי תזונה, תוכלו למצוא – בקישור הזה
באופן כללי, ככל שזה נשמע טוב מדי – גדל הסיכוי שזה לא טוב.
מה תוספי תזונה כן יכולים לעשות?
תוספי תזונה – עשויים להשפיע במידה מסוימת אך ורק במידה ויש בגוף חסרים משמעותיים מהם.
יש לקחת בחשבון שכשם שחוסר בוויטמינים או תוספים עלול להזיק, כך עלול להזיק גם עודף. לכן, עבור שימוש בתוספי תזונה יש צורך בייעוץ מקצועי, למשל מתחום התזונה הקלינית, ועל אחת כמה וכמה כשמדובר בילדים.
בהקשר של הפרעת קשב, ההשפעה התזונתית נוטה להיות הפוכה ממה שנהוג לחשוב. כאמור, תזונה לא יכולה ליצור או לרפא הפרעת קשב. עם זאת, הפרעת קשב בהחלט יכולה לפגוע בתזונה כהשלכה משנית של התסמינים.
- על הקשר המורכב בין הפרעת קשב לדפוסי אכילה ותזונה, תוכלו לקרוא – בקישור הזה
כדי להימנע מבעיות משניות בתחום התזונה על רקע הפרעת קשב, מומלץ להקפיד על בדיקת דם שנתית כללית מול רופא משפחה. זו בדיקה שכדאי לעשות גם בלי שום קשר להפרעת קשב, משום שהיא מסייעת לשמירה על בריאות הגוף לאורך זמן ואיתור מוקדם של שלל בעיות רפואיות. לילדים שנמצאים בשלבי גדילה, אפשר ורצוי לעשות בדיקה תקופתית של גובה ומשקל בעמדת האחיות, או במכשירים האוטומטיים שנמצאים בסניפי הקופה. הנתונים האלו ישמרו בתיק האישי ויוכלו לשמש למעקב.
במקרה של חוסרים או בעיות אחרות בתזונה, יש לפעול על פי הנחיות רופא המשפחה ולהתייעץ עם המומחים הרלוונטיים.
ממה להיזהר?
פעמים רבות, הממליצים על פתרון טבעי כזה או אחר הנם בעלי אינטרס ולא לקוחות אותנטיים.
לפעמים מדובר במשהו שבמקרה הטוב רק לא יועיל, ובמקרים אחרים מדובר בשרלטנות או נוכלות.
לא כל מה ש”טבעי” הוא בהכרח טוב או בטוח.
כדאי לדעת, שבניגוד לתרופות, על תוספי תזונה – לאישור משרד הבריאות אין כל משמעות לגבי טיב המוצר או השפעתו, אלא הוא מתייחס אך ורק לכך שהמוצר נבחן כמו כל מוצר מזון (ללא כל התוויה רפואית) ולא הוגדר כמסוכן למאכל אדם.
מומלץ לבחון כל מוצר כזה על פי הקריטריונים הבסיסיים הנ”ל (יש עוד…), ולא להסתפק במידע מהרשתות החברתיות.
זה רק חלק קטן מצרכנות מודעת שנחוצה כל כך במחוזותינו.
רונה יהב – יועצת משפחתית, מדריכת הורים וצוותי חינוך, בעלת התמחות בהפרעת קשב.
אהבתם?
כדאי לכם גם לקרוא את ההסבר על הומאופתיה – בקישור הזה
ואת ההסבר על קנאבידיול (CBD) – בקישור הזה