מריחואנה לטיפול בהפרעת קשב – מה המדע אומר? / ד”ר ירדן לוינסקי
האם מריחואנה רפואית טובה לטיפול בהפרעת קשב?
ד”ר ירדן לוינסקי מתייחס לשאלה הזו במאמר שלו “מריחואנה לטיפול בהפרעת קשב, מה המדע אומר”.
הוא פותח בכך שה FDA (Food and Drug Administration) לא אישר מתן קנאביס להתוויות של הפרעת קשב וריכוז ADHD. כלומר, על פי מנהל המזון והתרופות האמריקאי, אסור לטפל בהפרעת קשב באמצעות קנאביס.
ירדן מציין שלמרות שיש אינספור דיווחים אנקדוטיים על כך שגראס עזר לאנשים, המחקר הרפואי לא מצא תרומה משמעותית לשימוש בשני הקנבינואידים הכי מוכרים (THC, CBD) כטיפול לאנשים עם הפרעת קשב. כלומר, אין ראיות לכך שהם מסייעים להתמודדות עם התסמינים.
הוא מציין גם שחשוב לקחת בחשבון שהשימוש בקנאביס, בניגוד לאמונה העממית, אינו נטול סיכונים והוא נמצא קשור בעליה בחרדה, בהשפעה שלילית על תפקודים קוגניטיביים ואפילו בעליה בסיכון להופעת דפוסי התמכרות לקנאביס.
נשמע מעניין?
תוכלו לקרוא את המאמר המלא – בקישור הזה
שם תוכלו למצוא גם קישורים לכל המקורות שבהם ירדן השתמש להוכחת טענותיו.
אהבתם?
כדאי לכם גם לקרוא את ההסבר על קנאבידיול (CBD), אשר מופק מצמח הקנאביס – בקישור הזה
ועל הנזק שבהתייחסות לטיפול התרופתי כ”מוצא אחרון” – בקישור הזה
ריטלין מצמיח קרניים – על הנזק של פרובוקציות תקשורתיות בנושא הפרעת קשב וריכוז ADHD / ד”ר ירדן לוינסקי
בעידן בו כל העובדות נתונות לפרשנות, נגררים אנשי מקצוע רציניים לשבת באולפן עם פרובוקטורים ולנהל דיון שמשווה בין מדע לבין אמונה. בין ממצאים מעבדתיים לבין תחושות. הבעיה היא שדמגוגים ופרובוקטורים לעולם לא ישלמו את המחיר של הפרובוקציה שהם עושים. במקרה הזה, את המחיר ישלמו הילדים שלא יאובחנו כי “כולם סובלים מהפרעת קשב אז לא צריך לטפל בזה”, ישלמו ההורים שלא יטפלו בילד שלהם כי “בית הספר ומערכת החינוך אשמה אבל הפסיכולוג אמר שאם רק נכניס אותו למסגרת אלטרנטיבית כל הבעיות יפתרו”, ישלמו מבוגרים שלא אובחנו בזמן ולא שרדו אף עבודה יותר משנה.
ד”ר ירדן לוינסקי מתייחס לפרובוקציה האחרונה ונותן מענה מקצועי לכל הטענות שהוצגו שם ובטענות פרובוקטיביות נפוצות במקומות אחרים.
נשמע מעניין?
את המאמר המלא של ד”ר ירדן לוינסקי על הנזק של פרובוקציות תקשורתיות בנושא הפרעת קשב וריכוז ADHD, תוכלו למצוא – בקישור הזה
אהבתם?
כדאי לכם גם לשמוע את ההסבר על המיתוסים של הפרעת קשב – בקישור הזה
ואת ההסבר על מדוע צריך להיזהר מפרסומים על “פתרונת קסם” – בקישור הזה
האם ריטלין ואטנט עוזרים לציונים? ולמה לא כדאי לקחת תרופות ללא אישור רפואי / ירדן לוינסקי
שימוש בתכשירים ממריצים לצורך שיפור יכולות קוגניטיביות, על ידי אנשים שלא אובחנו כסובלים מהפרעות ומחלות – היא אחת התופעות הנפוצות בעולם המערבי.
האם זה עובד בכלל ומה זה יכול לעשות?
כל אחד מאיתנו יכול לחשוב על התועלות הפוטנציאליות שיכולות להיות לו, בין אם זה שיפור בציונים, עליה בתפקוד, שיפור המיקוד וכו. אבל… יש מעט מאוד מחקרים שבדקו מה קורה לאנשים שלא סובלים מהפרעת קשב וריכוז ADHD, אם הם נוטלים תרופות המיועדות לטיפול בהפרעת קשב. ירדן לוינסקי מתאר בבלוג שלו שני מחקרים שנעשו בנושא ומסביר למה לא כדאי לכם להתנסות בדברים האלו ללא פיקוח רפואי 😉
נשמע מעניין?
את המאמר המלא של ירדן לוינסקי תוכלו למצוא – בקישור הזה
ואם אתם חושבים שיכול להיות שאתם צריכים תרופות להפרעת קשב, על תסכנו את הבריאות שלכם וקודם כל לכו לעשות אבחון מסודר לפי ההנחיות של משרד הבריאות – בקישור הזה
כך תוכלו לברר אם אתם אכן זקוקים לטיפול תרופתי ואם כן, תוכלו לקבל אותו בצורה חוקית, מסובסדת ובטוחה – לא יותר טוב ככה?
אהבתם?
כדאי לכם גם לקרוא את ההסבר על האם ואיך משפיעות תרופות להפרעת קשב, על אנשים שאין להם הפרעת קשב וריכוז ADHD? – בקישור הזה
ולענות על הסקר על טיפולים שעזרו – בקישור הזה
איך להתמודד עם קריאה כשיש לך הפרעת קשב / ד”ר ירדן לוינסקי
אנשים רבים שמתמודדים עם הפרעת קשב וריכוז ADHD מתקשים להתמיד בקריאה לאורך זמן, בין אם זה לצורך לימודים או עבודה. יש להם נטייה להפסיק להתעניין בטקסט, לפספס מידע חשוב או סתם להיות מוסחים. ירדן לוינסקי מציג מגוון של שיטות שאתם יכולים לאמץ, אפילו אם אין לכם הפרעת קשב, כדי להתמודד טוב יותר את יכולות הקריאה וההבנה שלכם.
נשמע מעניין?
קראו את המאמר המלא – בקישור הזה
אהבתם?
כדאי לכם גם לשמוע את ההסבר של ג’ון גרין על איך לקרוא ולמה – בקישור הזה
ואת ההסבר על מיקוד ראייה – בקישור הזה
תופעות לוואי לתרופות לקשב ומה לעשות איתן / ד”ר ירדן לוינסקי
אז הלכתם לרופא שמתמחה בהפרעת קשב וריכוז ADHD ועברתם אבחון מסודר. עכשיו הרופא ממליץ על התחלת טיפול תרופתי מסויים. אצל חלק מהאנשים זה החלק הכי מפחיד ואחת הסיבות העיקריות לכך היא החששות מפני תופאות הלאווי האפשריות של התרופה.
תופעות הלוואי הנפוצות ביותר בתחילת טיפול תרופתי הן ירידה בתאבון, כאבי ראש, יובש בפה וקשיים להירדם. אז מה אפשר לעשות? כלל האצבע הפשוט ביותר הוא לחכות. רוב תופעות הלוואי פוחתות עם הזמן או אף נעלמות. כשיש בעיה קטנה עם תופעות לוואי אבל התרופה עוזרת בצורה משמעותית, אנחנו בדילמה: האם לחיות עם תופעת לוואי או לחיות עם הפרעת הקשב הלא מווסתת.
ד”ר ירדן לוינסקי ניסח למענינו טיפים להתמודדות עם תופעות לוואי נפוצות של תרופות ממריצות להפרעת קשב.
נשמע מעניין?
לקריאת ההסבר המלא בבלוג של ירדן – לחצו כאן
אהבתם?
כדאי לכם גם לקרוא את הטיפים שלו לשיפור היעילות אצל אנשים עם הפרעת קשב – בקישור הזה
ואת ההסבר על כיצד תרופות עם חומרים ממריצים עוזרות לאנשים עם הפרעת קשב – בקישור הזה
המוח של אנשים עם הפרעת קשב שונה / ירדן לוינסקי
מבנה המוח של ילדים עם הפרעת קשב שונה ממבנה המוח של ילדים בלי מהפרעת קשב. ירדן לוינסקי מתאר את הממצאים העיקריים ממחקר MRI עדכני שפורסם ב Lancet, שהוא אחד מהעיתונים הרפואיים החשובים בעולם.
נשמע מעניין?
לקריאת המאמר המלא – לחצו כאן
אהבתם?
להסבר על המורכבות של פעילות הדופמין במוח – לחצו כאן
ולהסבר על אימון מוחי באמצעות משחקי מחשב – לחצו כאן
תמונה: By Patrick J. Lynch CC BY 2.5
לנהל אנשים עם הפרעת קשב / ירדן לוינסקי
אם אתם עובדים במקום כלשהו ומתמודדים עם עובד שיש לו התנהגויות בלתי הגיוניות אבל עקביות, יכול להיות שיש לו הפרעת קשב וריכוז (או כמובן משהו אחר). חלק מהעובדים האלו מאד מוכשרים אבל קשה לנהל אותם, כי התפוקה שלהם לא עקבית.
למרות שיש הרבה מאד אנשים מוכשרים שמתמודדים הפרעת קשב, יש חור בנושא התעסוקתי ובהתמודדות של אנשים אחרים עם אנשים שסובלים מהפרעת קשב וריכוז. מה שמוזר הוא שכותבים על אבחון הפרעת קשב ועל טיפול בהפרעת קשב, כולל על איך להתמודד עם הפרעת הקשב שלך במקום העבודה, אבל יש מעט מדי דיון ומידע למנהלים איך להתמודד עם הקשיים של העובדים שלהם.
נשמע מעניין?
לקריאת המאמר המלא – לחצו כאן
אהבתם?
כדאי לכם לראות גם את הסרטון של רבדים על קבלת החלטות בקריירה לאנשים עם הפרעת קשב – בקישור הזה
ואת ההסבר על איך למצוא עבודה ולשמור עליה כשיש לכם הפרעת קשב – בקישור הזה
תמונה: Wellcome Library, London CC BY 4.0
טיפים לשיפור היעילות אצל אנשים עם הפרעת קשב / ירדן לוינסקי
כדי להיות יותר פרודוקטיבים לא חייבים לעבוד יותר שעות. כדי להיות יותר פרודוקטיבים צריך לנצל את הזמן שיש בצורה טובה יותר ומאורגנת יותר וזה הרבה יותר חשוב מלהישאר בעבודה עוד כמה שעות או להגיע לפני כולם.
נשמע לכם מעניין?
לקריאת הטקסט המלא – לחצו כאן
אהבתם?
צפו גם בסרטון השימושי על איך לסיים פרויקטים – בקישור הזה
ובסרטון המשעשע על התייעלות – בקישור הזה
ADHD היא לא רק הפרעת קשב / ד”ר ירדן לוינסקי
אנשים רבים סבורים שהפרעת קשב וריכוז ADHD היא הפרעה של קשב או העדר קשב, אך למעשה מדובר בהפרעה מורכבת הרבה יותר.
למה ADHD היא לא רק הפרעת קשב?
ADHD היא לא רק הפרעת קשב משום שמתחת לפני השטח ישנו מגוון רחב של קשיים הנובעים מפגיעה בתפקודים ניהוליים. אם לא מבינים את החשיבות של התפקודים הניהוליים, יש קושי למתמודדים עם ההפרעה ולבני משפחתם להבין את הטיפולים הנדרשים והכלים הרצויים.
הבנה טובה של הבעיה תעזור לכם למצוא אסטרטגיות שיכולות לעבוד, בניגוד לעבודה קשה יותר שלא תמיד עובדת…
נשמע מעניין?
לקריאת המאמר המלא של ד”ר ירדן לוינסקי – לחצו כאן
אהבתם?
למאמר של ירדן על זוגיות והפרעת קשב – לחצו כאן
ועל המאמר שלו על עולם העבודה – לחצו כאן
תמונה: By Sharonmherrera CC BY-SA 4.0
האם צריכים להיות מודאגים מתרופות להפרעת קשב? / ירדן לוינסקי
טיפול פעמים רבות הוא לא משחק סכום אפס. מדובר באיזו עסקת חליפין שבהן אתה עושה משהו אחד ומקבל בתמורה משהו אחר. אנחנו צריכים להיות מודעים לתופעות לוואי אפשריות כשאנחנו לוקחים טיפול כזה או אחר, אבל זה לא צריך למנוע מאיתנו לקחת את הטיפול אם הוא יכול לעזור או להפסיק טיפול אם הוא רק מפריע. במאמר זה ירדן מסביר כיצד כדאי להתייחס לטיפול התרופתי בהפרעת קשב.
לקריאת המאמר המלא – לחצו כאן
אהבתם?
קראו גם את ההסבר על מינונים של תרופות להפרעת קשב – בקישור הזה
וצפו בסרטון של מה קורה כשמפסיקים לקחת תרופות של הפרעת קשב – בקישור הזה
איך לשמור על שפיות כשלשני בני הזוג יש הפרעת קשב / ירדן לוינסקי
לחיות בזוגיות זה תמיד דבר מורכב. אבל כשלשני בני הזוג יש הפרעת קשב יש עוד כמה אתגרים. האחריות של המבוגרים למטלות כמו תיעדוף, תכנון וביצוע מטלות משעממות אשר קשות במיוחד לאנשים עם הפרעת קשב, דורשת הערכות מיוחדת.
לקריאת המאמר המלא של ירדן לוינסקי – לחצו כאן
אהבתם?
צפו בסרטון שיסביר לכם אין להפוך מערכת יחסים טובה למצוינת – בקישור הזה
ואם אתם רוצים להשיג לעצמכם מערכת יחסים חדשה צפו – בקישור הזה